Hoe de sauna de kans
op hart- en vaatziekten
verkleint
ZWEET
JE HART GEZOND
Navigeren door Verhalen
Gebruik de volgende gebaren om door verhalen te bladeren
AD
Glijden 1 van 8![]()
Glijden 2 van 8
Maar wist je dat die hitte ook een workout is?
Naar de sauna ga je
voor je rust.
Het traint je hart en bloedvaten.
Glijden 3 van 8![]()
![]()
Cardioloog Leonard Hofstra adviseert:
Het verlaagt je risico op
hart- en vaatziekten met
40 tot 50%
4 tot 7x
per week in de sauna
Glijden 4 van 8![]()
Hoe reageren bloedvaten op de hitte van de sauna?
Glijden 5 van 8![]()
![]()
Puur de hitte traint de binnenwand van je bloedvaten.
Je aderen worden fitter en flexibeler, zodat ze snel kunnen openen.
ANTWOORD B!
Glijden 6 van 8![]()
![]()
Fitte bloedvaten kunnen schadelijk cholesterol beter afweren.
En ze zorgen ervoor
dat je bloed minder
snel klontert.
Glijden 7 van 8![]()
![]()
Heb je hartklachten of een lage bloeddruk?
Overleg dan altijd eerst met je arts of de sauna veilig voor je is.
Glijden 8 van 8
Te zien in dit verhaal
Transcriptie
Je winkelwagen lijkt leeg. Waarom niet wat producten toevoegen?
Link gekopieerd!
https://stories.avrotros.nl/sauna-hart-17437